気持ちを切り替えて、

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新型コロナウイルスの報道あたりから、
ウォーキングからも遠ざかってしまった😢
買い物も必要最小限度で!
新型ウイルス感染予防も、
情報が錯綜していて振り回されている感じ。
怖がりながらも、
そろそろ気持ちを切り替えよう!!

そして、そして、このところの運動不足を何とかせねば!
体が重い、重いんです~。
ってことで『ラジオ体操』を、一 二 一 二、、、
手抜きをせずにすると、結構な運動量です。
ことしは本当に雪が少なくて、雪かきも数えるほどです!
そのせいもあってますます運動不足になってます。

いつものストレッチも+して、こころも体もスッキリ~♪
これ大事ですね~~♪  まいにちがんばりましょう~


ところで、、、
2020『さっぽろ雪まつり』が始まりました!

https://www.snowfes.com/

DSC_0501 (1).JPG


美しい雪像を見ながらぜひ冬の北海道をお楽しみください☆
最高気温は-2度から-5度です。
温かい飲み物をいただきながら☆
最大限の防寒対策をして風邪などひきませんように~~(^^)








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